Конечно, считать пульс вручную во время тренировки неудобно. Гораздо проще и эффективнее пользоваться для этого фитнес-гаджетами. На рынке — огромное количество разных моделей на любой вкус и кошелек.
Фитнес-браслеты. Не только измеряют ЧСС, но и фиксируют другие интересные параметры: количество шагов, сожженных калорий, уровень кислорода в крови, качество сна и т.д.
Нагрудный монитор. Точный и эффективный гаджет для мониторинга пульса во время тренировки. Закрепляется на груди, отправляет данные на совместимое устройство. Можно использовать во время любых тренировок, есть модели даже для плавания.
Одно из
исследований показало, что нагрудный монитор чаще предпочитают профессиональные спортсмены за их высокую точность. Однако некоторые модели наручных часов не менее точны. Выбор зависит от личных предпочтений.