Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта и предоставить вам больше возможностей для обучения. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookie.
Хорошо
- World Class UniversityБлагодарим всех, кто интересовался программами World Class University и проходил у нас обучение. С этого момента мы продолжаем обучение и выдачу дипломов государственного образца только для сотрудников компании. Набор заявок от внешних пользователей прекращается и доступ к сайту будет закрыт.
Спасибо за ваше доверие и понимание!
ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
На семинаре мы рассматриваем все нюансы работы тренера в каждом триместре. Помогаем выстроить грамотный, логичный и безопасный тренировочный процесс. С максимальным практическим приложением и учётом всех нюансов изменений в организме беременной женщины. А также рассматриваем как правильно и безопасно восстановиться после родов, что тоже является частым запросом клиенток.
По итогам курса выдаем удостоверение о повышении квалификации
По итогам курса выдаем удостоверение о повышении квалификации
ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
WORLD CLASS UNIVERSITY
Помогаем выстроить грамотный и безопасный тренировочный процесс с учётом всех изменений в организме беременной женщины
Для кого
Программа подходит для:
Персональных тренеров тренажерного зала
Тренеров групповых программ
Тренеров водных программ (без практики в воде)
Результат обучения
Научитесь подбирать упражнения и составлять тренировочные программы, учитывая изменения в организме беременной женщины и учитывая цели и задачи каждого триместра.
Научитесь подбирать растягивающие упражнения и упражнения на подвижность для коррекции мышечного дисбаланса во время беременности.
Научитесь подбирать упражнения и последовательность упражнений в период восстановления после беременности.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
«Особенности составления тренировочных программ в период беременности.
Восстановление после беременности»
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
«Особенности составления тренировочных программ в период беременности.Восстановление после беременности»
Анатомо-физиологические изменения в организме беременной женщины
Продолжительность: 90 минут
- Рассмотрим изменения в основных системах организма, как и почему это важно учитывать в тренировочном процессе
Преимущества физических упражнений во время беременности и их положительное влияние на организм
Продолжительность: 15 минут
Скорость изменения массы тела
Продолжительность: 15 минут
Риски для плода во время физических упражнений. Относительные и абсолютные противопоказания для тренировок
Продолжительность: 30 минут
Роль дыхания и работа мышц тазовой диафрагмы во время беременности
Продолжительность: 30 минут
Особенности, цели и задачи для каждого триместра беременности, подбор упражнений
Продолжительность: 180 минут
Возможные осложнения после родов. Особенности восстановления. Нюансы составления тренировочных программ при имеющихся осложнениях
Продолжительность: 120 минут
Преподаватель курса
- Ольга ВиноградоваМетодист тренажёрного зала, Элит-тренер
- Мастер спорта по спортивной гимнастике
- Мастер спорта по жиму штанги лёжа
- Чемпионка и призёр Чемпионатов России, Европы, Мира
- Презентер конвенций
- Участник телевизионных проектов
- Автор статей по фитнесу в журналах Elle, Hasper's Bazaar
Ольга Виноградова
Методист тренажёрного зала, элит-тренер детского клуба
Достижения
Специализация
Образование
- Мастер спорта по спортивной гимнастике
- Мастер спорта по жиму штанги лёжа
- Чемпионка и призёр Чемпионатов России, Европы, Мира
- Презентер конвенций
- Участник телевизионных проектов
- Автор статей по фитнесу в журналах Elle, Hasper's Bazaar
Специализация
- Кардиотренировки
- Функциональный тренинг
- Коррекция осанки, работа со сколиозом
- Восстановление после травм
- Тренировки с детьми
- Тренировки в период беременности и восстановление после родов
- Коррекция веса
- Силовой тренинг
- Тренировки 50+
- Тренировки на развитие гибкости
Образование
- Высшее образование, диплом с отличием
- Диплом о переквалификации в сфере фитнеса
- Сертифицированный тренер Life fitness Academy, TRX, Antygravity Fundamentals Antigravity Restorative, Trigger Point
- Нутрициолог Precision Nutrition
- Сертифицированный специалист Кафедры Прикладной Кинезиологии
Другие наши направления
Здесь представлены образовательные программы по 4 основным направлениям фитнеса
Здесь представлены образовательные программы для управляющих клубом и фитнес-менеджеров
Уникальная программа по подготовке менеджеров производственного контроля на спортивном объекте
4-дневный курс, по итогам которого выдаётся Международный диплом спасателя на воде