Проплыть 25 метров, нырнуть под воду и взять 5-килограммовый груз со дна бассейна, затем выплыть с грузом на поверхность воды, положить его на грудь и, держа груз двумя руками, проплыть 25 метров на стартовую точку, используя только ноги.
Как только участник достигнет бортика бассейна, он должен положить груз на бортик и вылезти из бассейна без посторонней помощи