Форматы групповых тренировок: почему тренеру стоит освоить все?

Современная фитнес-индустрия предлагает огромное разнообразие направлений занятий. Групповые или индивидуальные — каждый выбирает то, что подходит его задачам и темпераменту.

Тренеру групповых программ в плане разнообразия тренировок повезло больше всех: в его рабочем арсенале — аэробика, стретчинг, степ, силовые и функциональные форматы. С одной стороны групповику сложнее, ведь нужно освоить такие разные направления, а с другой — больше возможностей в работе, а разнообразие задач не дадут шансов профессиональному выгоранию.

Нужно ли тренеру изучать и работать в каждом направлении? Кто востребован больше: универсал или тренер узкого профиля? Какие перспективы дает комплексное обучение?

Начинающему тренеру мало обладать хорошими физическими данными и желанием связать жизнь с фитнесом. Профстандарт закрепляет необходимость пройти профильное обучение. Выбирайте курс, на котором есть модули, посвященные каждому из форматов групповых тренировок. Так вы сможете сформировать ту самую базу, которая даст возможность работать в разных направлениях.

Базы, полученной на очном обучении групповым программам, будет достаточно для того, чтобы сразу приступить к работе. А еще для того, чтобы впоследствии пробовать новые форматы и направления.

Разнообразие проводимых программ избавляет тренера от ощущения рутины. Но именно благодаря базовым знаниям со временем тренер-универсал может выбрать для себя то направление, которое будет вдохновлять его больше всего, и начать специализироваться в нем.

Силовые, аэробные и стретчинг — это классика групповых тренировок. Об эффективности этих видов тренировок говорит их популярность, которая не уменьшается с годами. Посмотрите расписание любого фитнес-клуба: они обязательно там будут. Соответственно и тренеры всегда найдут себе работу в группах классического формата. Но есть и новые варианты групповых программ, которые сейчас набирают популярность.

Форматы групповых занятий — это классическая аэробика и степ-аэробика, стретчинг, силовой и функциональный тренинг. Начинающему тренеру стоит освоить каждый из них. Это поможет:

Погрузиться в нюансы каждого формата, отработать на практике составление и проведение занятий поможет профильное образование по направлению «Групповые программы». Очный курс включает в себя блок модулей, каждый из которых посвящен отдельному формату. Вы сможете освоить их все и начать работу с каждым видом групповых тренировок сразу после получения диплома.