Исследование 2007 года выявило, что заминка никак не влияет на боль в мышцах. Еще одно
исследование 2012 года доказало, что заминка не влияет на гибкость нижних конечностей у профессиональных футболистов, но при этом они лучше прыгали в высоту на следующей тренировке.