8 925 704 27 97
пн-пт 10:00-19:00
Обратная связь
WORLD CLASS UNIVERSITY
8 (925) 704 27 97
пн-пт 10:00-19:00
Задать вопрос
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта и предоставить вам больше возможностей для обучения. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookie.
Хорошо
На семинаре мы рассматриваем все нюансы работы тренера в каждом триместре. Помогаем выстроить грамотный, логичный и безопасный тренировочный процесс. С максимальным практическим приложением и учётом всех нюансов изменений в организме беременной женщины. А также рассматриваем как правильно и безопасно восстановиться после родов, что тоже является частым запросом клиенток.

По итогам курса выдаем удостоверение о повышении квалификации

ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ЗАЯВКА НА ОБУЧЕНИЕ
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и получением сообщений.
Записаться
ТРЕНИРОВКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
WORLD CLASS UNIVERSITY
Помогаем выстроить грамотный и безопасный тренировочный процесс с учётом всех изменений в организме беременной женщины
  • Главная
    →
  • Тренировки во время беременности

Для кого

Программа подходит для:
Персональных тренеров тренажерного зала
Тренеров групповых программ
Тренеров водных программ (без практики в воде)

Результат обучения

Научитесь подбирать упражнения и составлять тренировочные программы, учитывая изменения в организме беременной женщины и учитывая цели и задачи каждого триместра.
Научитесь подбирать растягивающие упражнения и упражнения на подвижность для коррекции мышечного дисбаланса во время беременности.
Научитесь подбирать упражнения и последовательность упражнений в период восстановления после беременности.

ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ

даты проведения
30-31 марта
2024

Продолжительность
12 часов
Стоимость
12 000 руб.
Записаться

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

«Особенности составления тренировочных программ в период беременности.

Восстановление после беременности»

Анатомо-физиологические изменения в организме беременной женщины
Продолжительность: 90 минут
  • Рассмотрим изменения в основных системах организма, как и почему это важно учитывать в тренировочном процессе
Преимущества физических упражнений во время беременности и их положительное влияние на организм
Продолжительность: 15 минут
Скорость изменения массы тела
Продолжительность: 15 минут
Риски для плода во время физических упражнений. Относительные и абсолютные противопоказания для тренировок
Продолжительность: 30 минут
Роль дыхания и работа мышц тазовой диафрагмы во время беременности
Продолжительность: 30 минут
Особенности, цели и задачи для каждого триместра беременности, подбор упражнений
Продолжительность: 180 минут
Возможные осложнения после родов. Особенности восстановления. Нюансы составления тренировочных программ при имеющихся осложнениях
Продолжительность: 120 минут
Записаться на курс

Преподаватель курса

  • Ольга Виноградова
    Методист тренажёрного зала, Элит-тренер

  • Мастер спорта по спортивной гимнастике
  • Мастер спорта по жиму штанги лёжа
  • Чемпионка и призёр Чемпионатов России, Европы, Мира
  • Презентер конвенций
  • Участник телевизионных проектов
  • Автор статей по фитнесу в журналах Elle, Hasper's Bazaar

Подробнее

Отправляя заявку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и получением сообщений.
Отправь заявку и получи консультацию приемной комиссии
Начни обучение в World Class University
Начни обучение в World Class University
Другие наши направления
Факультет Фитнеса - Курсы фитнес тренеров
Здесь представлены образовательные программы по 4 основным направлениям фитнеса
Факультет Управления - Курс управляющих фитнес-клубом
Здесь представлены образовательные программы для управляющих клубом и фитнес-менеджеров
Производственный контроль - Курс менеджеров производственного контроля
Уникальная программа по подготовке менеджеров производственного контроля на спортивном объекте
Спасатель на воде - Курс спасателей на воде
4-дневный курс, по итогам которого выдаётся Международный диплом спасателя на воде